Haz un seguimiento de ti.
Un rastreador de estado de ánimo es una herramienta útil que te ayudará a mapear tus emociones a lo largo del tiempo. Ya sea que desee comprender cómo se siente y por qué, o aprender más sobre sus patrones de humor, este libro es el lugar perfecto para comenzar. Este diario, que incluye un seguimiento mensual del estado de ánimo, un gráfico del sueño, un seguimiento de la dieta y más, le permite controlarse a sí mismo todos los días: es una forma sencilla de desenredar sus sentimientos, controlar su estado mental y obtener una instantánea clara de usted.
Product Specifications
- My Mood Tracker es un método relajante para expresar cómo te sientes a lo largo del tiempo.
- No solo puedes registrar tus emociones durante un período mensual, también puedes registrar la cantidad de tiempo que duermes. y la calidad de tu dieta, ayudándote a identificar áreas de mejora y descubrir si existe una correlación entre tu sueño, tu dieta y tu estado de ánimo.
- Al colorear estos hermosos diseños, puedes realizar un seguimiento de tu estado de ánimo y observar a medida que el diseño cobra vida.
- Este diario es una solución sencilla para registrar sus emociones en nuestra acelerada sociedad moderna.
- Fácil de usar mientras viaja, es el manera perfecta de concentrarte en ti todos los días.
- 50 dibujos lineales en color
- Length : 2 cm
- Width : 21 cm
- Height : 15 cm
